Prepared Subs & Sandwiches
EGG SALAD ON WHEAT WEDGE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías213kcal / 100g
Proteínas11g26.1% de la energía
Grasas8.5g20.2% de la energía
Carbohidratos22.6g53.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.1g
Proteínas
11g (26.1%)Grasas
8.5g (20.2%)Carbohidratos
22.6g (53.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías213kcal
Proteínas11.0g
Grasas8.5g
Carbohidratos22.6g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas22%
Grasas totales13%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 213 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de EGG SALAD ON WHEAT WEDGE revela un aporte de 213 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11g de proteínas, 8.5g de lípidos y 22.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes