Prepared Subs & Sandwiches
COUNTRY HAM SANDWICH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine11.3g25.4% dell'energia
Grassi6g13.5% dell'energia
Carboidrati27.2g61.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale44.5g
Proteine
11.3g (25.4%)Grassi
6g (13.5%)Carboidrati
27.2g (61.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine11.3g
Grassi6.0g
Carboidrati27.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine23%
Grassi totali9%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di COUNTRY HAM SANDWICH contiene 212 kcal. Fornisce 11.3g di proteine, 6g di grassi e 27.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti