Prepared Subs & Sandwiches
COUNTRY HAM SANDWICH
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories212kcal / 100g
Protéines11.3g25.4% de l'énergie
Lipides6g13.5% de l'énergie
Glucides27.2g61.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total44.5g
Protéines
11.3g (25.4%)Lipides
6g (13.5%)Glucides
27.2g (61.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories212kcal
Protéines11.3g
Lipides6.0g
Glucides27.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines23%
Lipides totaux9%
Glucides10%
Équivalents d'activité (Pour brûler 212 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de COUNTRY HAM SANDWICH contient au total 212 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.3g de protéines, 6g de graisses et 27.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients