Prepared Subs & Sandwiches
CHICKEN WALDORF SANDWICH ON MULTIGRAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie206kcal / 100g
Proteine5.6g13.9% dell'energia
Grassi12.2g30.3% dell'energia
Carboidrati22.4g55.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.2g
Proteine
5.6g (13.9%)Grassi
12.2g (30.3%)Carboidrati
22.4g (55.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie206kcal
Proteine5.6g
Grassi12.2g
Carboidrati22.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine11%
Grassi totali19%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 206 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo23minuti
🚶♂️Camminare49minuti
🧘♀️Yoga74minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, CHICKEN WALDORF SANDWICH ON MULTIGRAIN offre un apporto di 206 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.6g di proteine, 12.2g di grassi e 22.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti