Prepared Subs & Sandwiches
CHICKEN WALDORF SANDWICH ON MULTIGRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien206kcal / 100g
Protein5.6g13.9% der Energie
Fett12.2g30.3% der Energie
Kohlenhydrate22.4g55.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.2g
Protein
5.6g (13.9%)Fett
12.2g (30.3%)Kohlenhydrate
22.4g (55.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien206kcal
Protein5.6g
Fett12.2g
Kohlenhydrate22.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein11%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 206 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga74Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHICKEN WALDORF SANDWICH ON MULTIGRAIN 206 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.6g Protein, 12.2g Fett und 22.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten