Prepared Subs & Sandwiches
BLACK FOREST HAM & SWISS ON WHOLE GRAIN BREAD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie192kcal / 100g
Proteine15.2g39.5% dell'energia
Grassi6.6g17.1% dell'energia
Carboidrati16.7g43.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.5g
Proteine
15.2g (39.5%)Grassi
6.6g (17.1%)Carboidrati
16.7g (43.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie192kcal
Proteine15.2g
Grassi6.6g
Carboidrati16.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine30%
Grassi totali10%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 192 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BLACK FOREST HAM & SWISS ON WHOLE GRAIN BREAD contiene 192 kcal. Fornisce 15.2g di proteine, 6.6g di grassi e 16.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti