Prepared Subs & Sandwiches

BLACK FOREST HAM & SWISS ON WHOLE GRAIN BREAD

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories192kcal / 100g
Protéines15.2g39.5% de l'énergie
Lipides6.6g17.1% de l'énergie
Glucides16.7g43.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total38.5g
Protéines
15.2g (39.5%)
Lipides
6.6g (17.1%)
Glucides
16.7g (43.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories192kcal
Protéines15.2g
Lipides6.6g
Glucides16.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines30%
Lipides totaux10%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 192 kcal)

🏃‍♂️Course17minutes
🚴‍♀️Vélo22minutes
🚶‍♂️Marche46minutes
🧘‍♀️Yoga69minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de BLACK FOREST HAM & SWISS ON WHOLE GRAIN BREAD contient au total 192 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 15.2g de protéines, 6.6g de graisses et 16.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C