Prepared Subs & Sandwiches
BLACK FOREST HAM & SWISS ON MULTIGRAIN KAISER
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie188kcal / 100g
Proteine12.8g32.6% dell'energia
Grassi6g15.3% dell'energia
Carboidrati20.5g52.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.3g
Proteine
12.8g (32.6%)Grassi
6g (15.3%)Carboidrati
20.5g (52.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie188kcal
Proteine12.8g
Grassi6.0g
Carboidrati20.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine26%
Grassi totali9%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 188 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga67minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per BLACK FOREST HAM & SWISS ON MULTIGRAIN KAISER mostrano 188 calorie per 100g. Offre 12.8g di proteine, 6g di grassi totali e 20.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti