Prepared Subs & Sandwiches
BLACK FOREST HAM & SWISS ON MULTIGRAIN KAISER
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías188kcal / 100g
Proteínas12.8g32.6% de la energía
Grasas6g15.3% de la energía
Carbohidratos20.5g52.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.3g
Proteínas
12.8g (32.6%)Grasas
6g (15.3%)Carbohidratos
20.5g (52.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías188kcal
Proteínas12.8g
Grasas6.0g
Carbohidratos20.5g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas26%
Grasas totales9%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 188 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga67minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de BLACK FOREST HAM & SWISS ON MULTIGRAIN KAISER muestra 188 calorías por 100g. Ofrece 12.8g de proteínas, 6g de grasas y 20.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes