Prepared Subs & Sandwiches
BLACK FOREST HAM, PRETZEL SANDWICH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie222kcal / 100g
Proteine9.9g24.9% dell'energia
Grassi8.1g20.4% dell'energia
Carboidrati21.8g54.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.8g
Proteine
9.9g (24.9%)Grassi
8.1g (20.4%)Carboidrati
21.8g (54.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie222kcal
Proteine9.9g
Grassi8.1g
Carboidrati21.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine20%
Grassi totali12%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 222 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per BLACK FOREST HAM, PRETZEL SANDWICH mostrano 222 calorie per 100g. Offre 9.9g di proteine, 8.1g di grassi totali e 21.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti