Prepared Subs & Sandwiches
BLACK FOREST HAM AND SWISS CROISSANT, BLACK FOREST HAM AND SWISS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine14.1g33.3% dell'energia
Grassi9.4g22.2% dell'energia
Carboidrati18.8g44.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.3g
Proteine
14.1g (33.3%)Grassi
9.4g (22.2%)Carboidrati
18.8g (44.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine14.1g
Grassi9.4g
Carboidrati18.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine28%
Grassi totali14%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BLACK FOREST HAM AND SWISS CROISSANT, BLACK FOREST HAM AND SWISS contiene 212 kcal. Fornisce 14.1g di proteine, 9.4g di grassi e 18.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti