Prepared Subs & Sandwiches
BLACK FOREST HAM AND SWISS CROISSANT, BLACK FOREST HAM AND SWISS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías212kcal / 100g
Proteínas14.1g33.3% de la energía
Grasas9.4g22.2% de la energía
Carbohidratos18.8g44.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.3g
Proteínas
14.1g (33.3%)Grasas
9.4g (22.2%)Carbohidratos
18.8g (44.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías212kcal
Proteínas14.1g
Grasas9.4g
Carbohidratos18.8g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas28%
Grasas totales14%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 212 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga76minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de BLACK FOREST HAM AND SWISS CROISSANT, BLACK FOREST HAM AND SWISS proporciona 212 kcal. Contiene 14.1g de proteínas, 9.4g de grasas y 18.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes