Prepared Subs & Sandwiches

BLACK FOREST HAM AND SWISS CROISSANT, BLACK FOREST HAM AND SWISS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories212kcal / 100g
Protéines14.1g33.3% de l'énergie
Lipides9.4g22.2% de l'énergie
Glucides18.8g44.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total42.3g
Protéines
14.1g (33.3%)
Lipides
9.4g (22.2%)
Glucides
18.8g (44.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories212kcal
Protéines14.1g
Lipides9.4g
Glucides18.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines28%
Lipides totaux14%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 212 kcal)

🏃‍♂️Course19minutes
🚴‍♀️Vélo24minutes
🚶‍♂️Marche50minutes
🧘‍♀️Yoga76minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de BLACK FOREST HAM AND SWISS CROISSANT, BLACK FOREST HAM AND SWISS contient au total 212 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14.1g de protéines, 9.4g de graisses et 18.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronPotassiumSodium