Prepared Subs & Sandwiches
BLACK FOREST HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie162kcal / 100g
Proteine13.7g40.2% dell'energia
Grassi5g14.7% dell'energia
Carboidrati15.4g45.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.1g
Proteine
13.7g (40.2%)Grassi
5g (14.7%)Carboidrati
15.4g (45.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie162kcal
Proteine13.7g
Grassi5.0g
Carboidrati15.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine27%
Grassi totali8%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 162 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BLACK FOREST HAM contiene 162 kcal. Fornisce 13.7g di proteine, 5g di grassi e 15.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti