Prepared Subs & Sandwiches
BLACK FOREST HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories162kcal / 100g
Protéines13.7g40.2% de l'énergie
Lipides5g14.7% de l'énergie
Glucides15.4g45.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.1g
Protéines
13.7g (40.2%)Lipides
5g (14.7%)Glucides
15.4g (45.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories162kcal
Protéines13.7g
Lipides5.0g
Glucides15.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines27%
Lipides totaux8%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 162 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche39minutes
🧘♀️Yoga58minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BLACK FOREST HAM contient au total 162 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.7g de protéines, 5g de graisses et 15.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients