Prepared Subs & Sandwiches
BLACK FOREST HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías162kcal / 100g
Proteínas13.7g40.2% de la energía
Grasas5g14.7% de la energía
Carbohidratos15.4g45.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.1g
Proteínas
13.7g (40.2%)Grasas
5g (14.7%)Carbohidratos
15.4g (45.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías162kcal
Proteínas13.7g
Grasas5.0g
Carbohidratos15.4g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas27%
Grasas totales8%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 162 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga58minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de BLACK FOREST HAM proporciona 162 kcal. Contiene 13.7g de proteínas, 5g de grasas y 15.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes