Prepared Subs & Sandwiches
12" HAM & CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie165kcal / 100g
Proteine12.9g34.8% dell'energia
Grassi4.4g11.9% dell'energia
Carboidrati19.8g53.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.1g
Proteine
12.9g (34.8%)Grassi
4.4g (11.9%)Carboidrati
19.8g (53.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie165kcal
Proteine12.9g
Grassi4.4g
Carboidrati19.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine26%
Grassi totali7%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 165 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga59minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di 12" HAM & CHEESE contiene 165 kcal. Fornisce 12.9g di proteine, 4.4g di grassi e 19.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti