Prepared Subs & Sandwiches
12" HAM & CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories165kcal / 100g
Protéines12.9g34.8% de l'énergie
Lipides4.4g11.9% de l'énergie
Glucides19.8g53.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total37.1g
Protéines
12.9g (34.8%)Lipides
4.4g (11.9%)Glucides
19.8g (53.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories165kcal
Protéines12.9g
Lipides4.4g
Glucides19.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines26%
Lipides totaux7%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 165 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche39minutes
🧘♀️Yoga59minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de 12" HAM & CHEESE contient au total 165 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 12.9g de protéines, 4.4g de graisses et 19.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients