Prepared Subs & Sandwiches
12" HAM & CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías165kcal / 100g
Proteínas12.9g34.8% de la energía
Grasas4.4g11.9% de la energía
Carbohidratos19.8g53.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.1g
Proteínas
12.9g (34.8%)Grasas
4.4g (11.9%)Carbohidratos
19.8g (53.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías165kcal
Proteínas12.9g
Grasas4.4g
Carbohidratos19.8g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas26%
Grasas totales7%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 165 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga59minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de 12" HAM & CHEESE proporciona 165 kcal. Contiene 12.9g de proteínas, 4.4g de grasas y 19.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes