Frutta e Verdura Preconfezionata
SPINACH & ARUGULA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie32kcal / 100g
Proteine4.2g52.5% dell'energia
Grassi0.3g3.8% dell'energia
Carboidrati3.5g43.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale8.0g
Proteine
4.2g (52.5%)Grassi
0.3g (3.8%)Carboidrati
3.5g (43.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie32kcal
Proteine4.2g
Grassi0.3g
Carboidrati3.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine8%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 32 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo4minuti
🚶♂️Camminare8minuti
🧘♀️Yoga11minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SPINACH & ARUGULA offre un apporto di 32 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.2g di proteine, 0.3g di grassi e 3.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti