Frutas y Verduras Preenvasadas
SPINACH & ARUGULA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías32kcal / 100g
Proteínas4.2g52.5% de la energía
Grasas0.3g3.8% de la energía
Carbohidratos3.5g43.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total8.0g
Proteínas
4.2g (52.5%)Grasas
0.3g (3.8%)Carbohidratos
3.5g (43.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías32kcal
Proteínas4.2g
Grasas0.3g
Carbohidratos3.5g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas8%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 32 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo4minutos
🚶♂️Caminar8minutos
🧘♀️Yoga11minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SPINACH & ARUGULA revela un aporte de 32 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.2g de proteínas, 0.3g de lípidos y 3.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes