Frutta e Verdura Preconfezionata
KALE, SPINACH & CHARD
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie35kcal / 100g
Proteine3.5g35.7% dell'energia
Grassi0.7g7.1% dell'energia
Carboidrati5.6g57.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale9.8g
Proteine
3.5g (35.7%)Grassi
0.7g (7.1%)Carboidrati
5.6g (57.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie35kcal
Proteine3.5g
Grassi0.7g
Carboidrati5.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine7%
Grassi totali1%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 35 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo4minuti
🚶♂️Camminare8minuti
🧘♀️Yoga13minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, KALE, SPINACH & CHARD offre un apporto di 35 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.5g di proteine, 0.7g di grassi e 5.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti