Fruits et Légumes Préemballés
KALE, SPINACH & CHARD
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories35kcal / 100g
Protéines3.5g35.7% de l'énergie
Lipides0.7g7.1% de l'énergie
Glucides5.6g57.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total9.8g
Protéines
3.5g (35.7%)Lipides
0.7g (7.1%)Glucides
5.6g (57.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories35kcal
Protéines3.5g
Lipides0.7g
Glucides5.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie2%
Protéines7%
Lipides totaux1%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 35 kcal)
🏃♂️Course3minutes
🚴♀️Vélo4minutes
🚶♂️Marche8minutes
🧘♀️Yoga13minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que KALE, SPINACH & CHARD apporte 35 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 3.5g de protéines, 0.7g de lipides et 5.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients