Frutta e Verdura Preconfezionata
GARLICKY KALE WITH TANDOORI CHICKPEAS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie230kcal / 100g
Proteine10.6g21.8% dell'energia
Grassi7.1g14.6% dell'energia
Carboidrati31g63.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale48.7g
Proteine
10.6g (21.8%)Grassi
7.1g (14.6%)Carboidrati
31g (63.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie230kcal
Proteine10.6g
Grassi7.1g
Carboidrati31.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine21%
Grassi totali11%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 230 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga82minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, GARLICKY KALE WITH TANDOORI CHICKPEAS offre un apporto di 230 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.6g di proteine, 7.1g di grassi e 31g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti