Abgepacktes Obst & Gemüse
GARLICKY KALE WITH TANDOORI CHICKPEAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien230kcal / 100g
Protein10.6g21.8% der Energie
Fett7.1g14.6% der Energie
Kohlenhydrate31g63.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.7g
Protein
10.6g (21.8%)Fett
7.1g (14.6%)Kohlenhydrate
31g (63.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien230kcal
Protein10.6g
Fett7.1g
Kohlenhydrate31.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein21%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 230 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GARLICKY KALE WITH TANDOORI CHICKPEAS 230 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.6g Protein, 7.1g Fett und 31g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten