Poultry Products
Turkey, young hen, skin only, cooked, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie482kcal / 100g
Proteine19g30.0% dell'energia
Grassi44.4g70.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale63.4g
Proteine
19g (30.0%)Grassi
44.4g (70.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie482kcal
Proteine19.0g
Grassi44.4g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia24%
Proteine38%
Grassi totali68%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 482 kcal)
🏃♂️Corsa44minuti
🚴♀️Ciclismo55minuti
🚶♂️Camminare115minuti
🧘♀️Yoga172minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Turkey, young hen, skin only, cooked, roasted offre un apporto di 482 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 19g di proteine, 44.4g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti