Poultry Products
Turkey, young hen, skin only, cooked, roasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías482kcal / 100g
Proteínas19g30.0% de la energía
Grasas44.4g70.0% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total63.4g
Proteínas
19g (30.0%)Grasas
44.4g (70.0%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías482kcal
Proteínas19.0g
Grasas44.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía24%
Proteínas38%
Grasas totales68%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 482 kcal)
🏃♂️Correr44minutos
🚴♀️Ciclismo55minutos
🚶♂️Caminar115minutos
🧘♀️Yoga172minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Turkey, young hen, skin only, cooked, roasted revela un aporte de 482 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 19g de proteínas, 44.4g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes