Poultry Products
Turkey, skin from whole (light and dark), with added solution, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie381kcal / 100g
Proteine12.3g24.9% dell'energia
Grassi36.8g74.6% dell'energia
Carboidrati0.2g0.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale49.3g
Proteine
12.3g (24.9%)Grassi
36.8g (74.6%)Carboidrati
0.2g (0.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie381kcal
Proteine12.3g
Grassi36.8g
Carboidrati0.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine25%
Grassi totali57%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 381 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare91minuti
🧘♀️Yoga136minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Turkey, skin from whole (light and dark), with added solution, raw contiene 381 kcal. Fornisce 12.3g di proteine, 36.8g di grassi e 0.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti