Poultry Products
Turkey roast, boneless, frozen, seasoned, light and dark meat, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie120kcal / 100g
Proteine17.6g67.2% dell'energia
Grassi2.2g8.4% dell'energia
Carboidrati6.4g24.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.2g
Proteine
17.6g (67.2%)Grassi
2.2g (8.4%)Carboidrati
6.4g (24.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie120kcal
Proteine17.6g
Grassi2.2g
Carboidrati6.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine35%
Grassi totali3%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 120 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare29minuti
🧘♀️Yoga43minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Turkey roast, boneless, frozen, seasoned, light and dark meat, raw contiene 120 kcal. Fornisce 17.6g di proteine, 2.2g di grassi e 6.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti