Poultry Products
Turkey, ground, 93% lean/ 7% fat, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie158kcal / 100g
Proteine17.3g64.3% dell'energia
Grassi9.6g35.7% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.9g
Proteine
17.3g (64.3%)Grassi
9.6g (35.7%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie158kcal
Proteine17.3g
Grassi9.6g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine35%
Grassi totali15%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 158 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga56minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Turkey, ground, 93% lean/ 7% fat, raw offre un apporto di 158 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 17.3g di proteine, 9.6g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti