Poultry Products
Turkey, ground, 93% lean/ 7% fat, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien158kcal / 100g
Protein17.3g64.3% der Energie
Fett9.6g35.7% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.9g
Protein
17.3g (64.3%)Fett
9.6g (35.7%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien158kcal
Protein17.3g
Fett9.6g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein35%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 158 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Turkey, ground, 93% lean/ 7% fat, raw 158 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.3g Protein, 9.6g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten