Poultry Products
Turkey from whole, light meat, meat and skin, with added solution, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie147kcal / 100g
Proteine20g72.7% dell'energia
Grassi7.4g26.9% dell'energia
Carboidrati0.1g0.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.5g
Proteine
20g (72.7%)Grassi
7.4g (26.9%)Carboidrati
0.1g (0.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie147kcal
Proteine20.0g
Grassi7.4g
Carboidrati0.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine40%
Grassi totali11%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 147 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga53minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Turkey from whole, light meat, meat and skin, with added solution, raw contiene 147 kcal. Fornisce 20g di proteine, 7.4g di grassi e 0.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti