Poultry Products
Turkey from whole, light meat, meat and skin, with added solution, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías147kcal / 100g
Proteínas20g72.7% de la energía
Grasas7.4g26.9% de la energía
Carbohidratos0.1g0.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.5g
Proteínas
20g (72.7%)Grasas
7.4g (26.9%)Carbohidratos
0.1g (0.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías147kcal
Proteínas20.0g
Grasas7.4g
Carbohidratos0.1g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas40%
Grasas totales11%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 147 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga53minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Turkey from whole, light meat, meat and skin, with added solution, raw proporciona 147 kcal. Contiene 20g de proteínas, 7.4g de grasas y 0.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes