Poultry Products
Turkey, dark meat from whole, meat and skin, with added solution, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie169kcal / 100g
Proteine17.8g62.0% dell'energia
Grassi10.8g37.6% dell'energia
Carboidrati0.1g0.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.7g
Proteine
17.8g (62.0%)Grassi
10.8g (37.6%)Carboidrati
0.1g (0.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie169kcal
Proteine17.8g
Grassi10.8g
Carboidrati0.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine36%
Grassi totali17%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 169 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare40minuti
🧘♀️Yoga60minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Turkey, dark meat from whole, meat and skin, with added solution, raw contiene 169 kcal. Fornisce 17.8g di proteine, 10.8g di grassi e 0.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti