Poultry Products
Turkey, all classes, light meat, cooked, roasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie147kcal / 100g
Proteine30.1g93.5% dell'energia
Grassi2.1g6.5% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.2g
Proteine
30.1g (93.5%)Grassi
2.1g (6.5%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie147kcal
Proteine30.1g
Grassi2.1g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine60%
Grassi totali3%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 147 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga53minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Turkey, all classes, light meat, cooked, roasted offre un apporto di 147 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 30.1g di proteine, 2.1g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti