Poultry Products

Turkey, all classes, light meat, cooked, roasted

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories147kcal / 100g
Protéines30.1g93.5% de l'énergie
Lipides2.1g6.5% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total32.2g
Protéines
30.1g (93.5%)
Lipides
2.1g (6.5%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories147kcal
Protéines30.1g
Lipides2.1g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines60%
Lipides totaux3%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 147 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo17minutes
🚶‍♂️Marche35minutes
🧘‍♀️Yoga53minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Turkey, all classes, light meat, cooked, roasted apporte 147 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 30.1g de protéines, 2.1g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A