Poultry Products
Turkey, all classes, heart, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie140kcal / 100g
Proteine16.7g68.2% dell'energia
Grassi7.4g30.2% dell'energia
Carboidrati0.4g1.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.5g
Proteine
16.7g (68.2%)Grassi
7.4g (30.2%)Carboidrati
0.4g (1.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie140kcal
Proteine16.7g
Grassi7.4g
Carboidrati0.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine33%
Grassi totali11%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 140 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga50minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Turkey, all classes, heart, raw contiene 140 kcal. Fornisce 16.7g di proteine, 7.4g di grassi e 0.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti