Poultry Products
Turkey, all classes, heart, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien140kcal / 100g
Protein16.7g68.2% der Energie
Fett7.4g30.2% der Energie
Kohlenhydrate0.4g1.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.5g
Protein
16.7g (68.2%)Fett
7.4g (30.2%)Kohlenhydrate
0.4g (1.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien140kcal
Protein16.7g
Fett7.4g
Kohlenhydrate0.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein33%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 140 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Turkey, all classes, heart, raw enthält insgesamt 140 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.7g Protein, 7.4g Fett und 0.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZincVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten