Poultry Products
Chicken, dark meat, thigh, meat and skin, with added solution, cooked, braised
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie215kcal / 100g
Proteine20.7g58.3% dell'energia
Grassi14.6g41.1% dell'energia
Carboidrati0.2g0.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.5g
Proteine
20.7g (58.3%)Grassi
14.6g (41.1%)Carboidrati
0.2g (0.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie215kcal
Proteine20.7g
Grassi14.6g
Carboidrati0.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine41%
Grassi totali22%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 215 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga77minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Chicken, dark meat, thigh, meat and skin, with added solution, cooked, braised offre un apporto di 215 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20.7g di proteine, 14.6g di grassi e 0.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti