Poultry Products
Chicken, dark meat, thigh, meat and skin, with added solution, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías215kcal / 100g
Proteínas20.7g58.3% de la energía
Grasas14.6g41.1% de la energía
Carbohidratos0.2g0.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.5g
Proteínas
20.7g (58.3%)Grasas
14.6g (41.1%)Carbohidratos
0.2g (0.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías215kcal
Proteínas20.7g
Grasas14.6g
Carbohidratos0.2g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas41%
Grasas totales22%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 215 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga77minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Chicken, dark meat, thigh, meat and skin, with added solution, cooked, braised revela un aporte de 215 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20.7g de proteínas, 14.6g de lípidos y 0.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes