Poultry Products
Chicken, broilers or fryers, leg, meat and skin, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie214kcal / 100g
Proteine16.4g50.3% dell'energia
Grassi16g49.1% dell'energia
Carboidrati0.2g0.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.6g
Proteine
16.4g (50.3%)Grassi
16g (49.1%)Carboidrati
0.2g (0.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie214kcal
Proteine16.4g
Grassi16.0g
Carboidrati0.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine33%
Grassi totali25%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 214 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Chicken, broilers or fryers, leg, meat and skin, raw mostrano 214 calorie per 100g. Offre 16.4g di proteine, 16g di grassi totali e 0.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AMagnesiumCalciumVitamin CSodiumIronPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti