Poultry Products
Chicken, broilers or fryers, leg, meat and skin, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein16.4g50.3% der Energie
Fett16g49.1% der Energie
Kohlenhydrate0.2g0.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.6g
Protein
16.4g (50.3%)Fett
16g (49.1%)Kohlenhydrate
0.2g (0.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein16.4g
Fett16.0g
Kohlenhydrate0.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein33%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Chicken, broilers or fryers, leg, meat and skin, raw zeigen 214 Kalorien pro 100g. Es liefert 16.4g Protein, 16g Fettgehalt und 0.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AMagnesiumCalciumVitamin CSodiumIronPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten