Poultry mixed dishes
Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie236kcal / 100g
Proteine28.4g62.6% dell'energia
Grassi10.5g23.1% dell'energia
Carboidrati6.5g14.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.4g
Proteine
28.4g (62.6%)Grassi
10.5g (23.1%)Carboidrati
6.5g (14.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie236kcal
Proteine28.4g
Grassi10.5g
Carboidrati6.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine57%
Grassi totali16%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 236 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare56minuti
🧘♀️Yoga84minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style offre un apporto di 236 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 28.4g di proteine, 10.5g di grassi e 6.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti