Poultry mixed dishes

Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories236kcal / 100g
Protéines28.4g62.6% de l'énergie
Lipides10.5g23.1% de l'énergie
Glucides6.5g14.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total45.4g
Protéines
28.4g (62.6%)
Lipides
10.5g (23.1%)
Glucides
6.5g (14.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories236kcal
Protéines28.4g
Lipides10.5g
Glucides6.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines57%
Lipides totaux16%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 236 kcal)

🏃‍♂️Course21minutes
🚴‍♀️Vélo27minutes
🚶‍♂️Marche56minutes
🧘‍♀️Yoga84minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Stuffed chicken, drumstick or breast, Puerto Rican style apporte 236 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 28.4g de protéines, 10.5g de lipides et 6.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A