Poultry mixed dishes
Chicken or turkey with cheese sauce
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie173kcal / 100g
Proteine21.8g67.5% dell'energia
Grassi8.9g27.6% dell'energia
Carboidrati1.6g5.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.3g
Proteine
21.8g (67.5%)Grassi
8.9g (27.6%)Carboidrati
1.6g (5.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie173kcal
Proteine21.8g
Grassi8.9g
Carboidrati1.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine44%
Grassi totali14%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 173 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga62minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Chicken or turkey with cheese sauce offre un apporto di 173 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 21.8g di proteine, 8.9g di grassi e 1.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti