Poultry mixed dishes
Chicken or turkey with cheese sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien173kcal / 100g
Protein21.8g67.5% der Energie
Fett8.9g27.6% der Energie
Kohlenhydrate1.6g5.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.3g
Protein
21.8g (67.5%)Fett
8.9g (27.6%)Kohlenhydrate
1.6g (5.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien173kcal
Protein21.8g
Fett8.9g
Kohlenhydrate1.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein44%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 173 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga62Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Chicken or turkey with cheese sauce 173 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.8g Protein, 8.9g Fett und 1.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten