Poultry mixed dishes
Chicken or turkey cordon bleu
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie210kcal / 100g
Proteine22.6g55.0% dell'energia
Grassi9.2g22.4% dell'energia
Carboidrati9.3g22.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.1g
Proteine
22.6g (55.0%)Grassi
9.2g (22.4%)Carboidrati
9.3g (22.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie210kcal
Proteine22.6g
Grassi9.2g
Carboidrati9.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine45%
Grassi totali14%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 210 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Chicken or turkey cordon bleu mostrano 210 calorie per 100g. Offre 22.6g di proteine, 9.2g di grassi totali e 9.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti