Poultry mixed dishes
Chicken or turkey cordon bleu
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías210kcal / 100g
Proteínas22.6g55.0% de la energía
Grasas9.2g22.4% de la energía
Carbohidratos9.3g22.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.1g
Proteínas
22.6g (55.0%)Grasas
9.2g (22.4%)Carbohidratos
9.3g (22.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías210kcal
Proteínas22.6g
Grasas9.2g
Carbohidratos9.3g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas45%
Grasas totales14%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 210 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga75minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Chicken or turkey cordon bleu muestra 210 calorías por 100g. Ofrece 22.6g de proteínas, 9.2g de grasas y 9.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes