Poultry mixed dishes
Chicken or turkey cordon bleu
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien210kcal / 100g
Protein22.6g55.0% der Energie
Fett9.2g22.4% der Energie
Kohlenhydrate9.3g22.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.1g
Protein
22.6g (55.0%)Fett
9.2g (22.4%)Kohlenhydrate
9.3g (22.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien210kcal
Protein22.6g
Fett9.2g
Kohlenhydrate9.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein45%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 210 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Chicken or turkey cordon bleu zeigen 210 Kalorien pro 100g. Es liefert 22.6g Protein, 9.2g Fettgehalt und 9.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten