Poultry mixed dishes
Chicken fricassee, Puerto Rican style
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie172kcal / 100g
Proteine12.1g40.5% dell'energia
Grassi10.6g35.5% dell'energia
Carboidrati7.2g24.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.9g
Proteine
12.1g (40.5%)Grassi
10.6g (35.5%)Carboidrati
7.2g (24.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie172kcal
Proteine12.1g
Grassi10.6g
Carboidrati7.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine24%
Grassi totali16%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 172 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga61minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Chicken fricassee, Puerto Rican style offre un apporto di 172 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 12.1g di proteine, 10.6g di grassi e 7.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti